Рубрика: Питание и здоровье

Полезные, интересные статьи о здоровье и питании.

Продукты, которые не так полезны, как кажется

На фоне повального увлечения здоровым образом жизни появилось масса информации о том, что можно, а что нельзя, что вредно, а что полезно. Но почему-то, даже следуя всем рекомендациям, похудеть и привести организм в порядок все равно не получается. Это происходит

10 продуктов, которые помогут вам жить дольше

Диета 3 минерала - хром, цинк, магний - яблоки

Разве здоровая жизнь до 120 лет не звучит как что-то потрясающе? Проблема в том, что это также звучит как что-то невозможное. Помимо одного или двух счастливчиков, продолжительность жизни большинства людей составляет около 79 лет. Но есть несколько вещей, которые вы

Полезные не полезные продукты

Природные антидепрессанты: темный шоколад

Существуют продукты, от которых мы отказываемся в первую очередь, когда хотим сбросить лишние килограммы и начать правильно питаться. Это всем хорошо знакомые и такие нелюбимые многими диетологами макароны, картошка, хлеб, красное мясо, шоколад и вино. Но так ли эти продукты

Топ-12 природных обезболивающих

Красный перец

Периодические боли знакомы всем. Нередки случаи, когда справиться с ними без лекарств невозможно. Но медикаменты зачастую обладают сильным побочным действием, например, анальгин вреден для сердца, при частом употреблении вызывает диарею. Чем сильнее обезболивающее, тем ощутимее побочные эффекты. Чтобы этого избежать, аптечные

Питание для увеличения недостающего веса

Вопрос излишней худобы для многих стоит не менее остро, чем для других задача снижения массы тела. Когда через кожу можно увидеть практически весь скелет человека, привлекательного в этом мало. Кроме того дефицит массы тела негативно сказывается на здоровье и общем

Как перестать бояться ГМО и начать жить

Страшная аббревиатура «ГМО» вызывает трепет даже не у миллионов, а у миллиардов людей по всему миру. Согласно некоторым социологическим исследованиям, во всех странах мира, жители которых слышали о генетически модифицированных организмах, существует большая доля населения, выступающая против внедрения ГМО. В

Вегетарианство: польза и вред. Виды вегетарианства, история появления

польза и вред от вегетарианства

У вегетарианства много как сторонников, так и противников. Такой способ питания подразумевает отказ от потребления мясной пищи, рыбы, птицы и морепродуктов мясного происхождения. Вегетарианство полезно или вредно? Что это вообще такое? В рацион сторонников вегетарианства входит растительная и молочная пища.

Как питаться при интеллектуальной нагрузке

овсяная каша с голубикой, бананами и орехами

Выпускные, вступительные экзамены, сессия — это для клеток головного мозга тяжелый период. Чтобы они работали на полную мощность, утром их нужно обеспечить достаточным количеством хорошего топлива. Что съесть перед экзаменами, чтобы поддержать мозг? Диетические подготовки к экзаменам лучше всего начать

Правильное питание для усиления иммунитета

Правильно подобранные продукты питания помогают организму защищаться от заражения инфекцией и делают процесс выздоровления быстрее и легче, если бактерии или вирусу всё-таки удалось преодолеть защитный барьер. Специалистами по физиологии человека и врачами-диетологами уже давно созданы простые правила для составления рациона,

Вред и польза полуфабрикатов

Вред и польза полуфабрикатов

Полуфабрикаты: голубцы, котлеты, пельмени, вареники, фаршированные блинчики, давно стали неотъемлемой частью жизнь любого человека, живущего в большом (да и в маленьком тоже) городе. Очень часто хозяйки просто не успевают приготовить полноценный обед или ужин. Они забегают в магазин и покупают