Рубрика: Питание и здоровье

Полезные, интересные статьи о здоровье и питании.

Польза семян для здоровья

Польза семян для здоровья

Семена это самая недооцененная часть овощей и фруктов. Яблочные, грейпфрутовые и арбузные семена, как правило, выбрасывают, рассматривая их ненужный и несъедобный компонент. Между тем, семена полны питательных веществ, которые могут принести много пользы для здоровья нашего организма. Тыквенные семечки. Тыквенные

Яйца перепелок: вредно или полезно употреблять в пищу?

Яйца перепелок: вредно или полезно употреблять в пищу?

В изобилие продуктов нашего мира миниатюрные перепелиные яйца стоят особняком. Благодаря своим ценным и полезным свойствам они могут быть как прекрасным блюдом, так и целебным лекарственным средством. Удивительно, но под хрупкими скорлупками в крапинку скрывается целый клад питательных веществ. Яйца

Жвачка: вред или польза

Жвачка: вред или польза

Мало кто знает, что жвачка взяла свое начало очень много лет назад. А точнее, еще в древние века. Впервые появилась она в Древней Греции, люди использовали смолу различных деревьев для того что бы избавиться от неприятного запаха после приема пищи.

Чем разбавить свой рацион питания весной?

Ягоды Годжи

В наше время все без остановки говорят про суперпродукты, которые полезны при ежедневном употреблении. Они улучшают здоровье и настроение. Ведя разговор о суперпродуктах нам сразу следует понимать, что этот термин был придуман не диетологами, а специалистами маркетинга, цель которых была

Что на Руси есть хорошо?

Щи да каша — вот пища наша!

Настоящая польза для русского человека в еде, которую употребляли в пищу его предки испокон веков. Польза от завезенных блюд, пусть даже они на русском столе уже достаточно долгое время — под большим вопросом. Какие же на самом деле блюда русские,

Питьевой режим: употребляем жидкость правильно

Питьевой режим: употребляем жидкость правильно

Почему необходимо пить воду При умеренной физической активности человек теряет до 2,5 литров жидкости ежедневно. В жаркое время года, при интенсивных занятиях спортом или при работе, требующей значительных затрат энергии и сил, потеря жидкости возрастает. Организм человека примерно на 65%

Как прорастить пшеницу в домашних условиях

как прорастить пшеницу в домашних условиях

Прорастающая пшеница, сама по себе является очень полезным биологическим продуктом. Она может произрастать не только на профессионально подготовленных полях, но и дома. Такой вид пшеницы можно употреблять, прям в пищу в чистом виде, но так, же можно с помощью неё

Пищевые добавки (БАД): польза или вред

Биологически-активные добавки: польза, вред и состав

Взяв в руки любой продукт с полочек магазина, мы натыкаемся на пищевые добавки. Вот только не каждый знает, несут они пользу или вред. Для начала определимся: разговор у нас идет сегодня о пищевых добавках, так называемых БАДах, не путайте с

Мюсли в батончиках: польза или вред

Мюсли в батончиках: польза или вред

Здоровый образ жизни всегда был популярен и навсегда таковым останется. Даже те, кто не придерживается его из-за своего слабоволия, признаются, что им очень хотелось бы следовать ему. Правильное питание, пожалуй, — один из самых главных составляющих здорового образа жизни. Еще

Польза морской соли

соль для красоты волос

Морская соль известна своими полезными составляющими. Ещё совсем недавно она была доступна только отдельным слоям населения, имеющим высокие доходы, и приобрести её можно было в специализированных магазинах. Сейчас она продаётся в каждом супермаркете. Морская соль в отличие от обыкновенной поваренной