Витамины, минералы — список

Список и описание витаминов:

Витамины — группа органических соединений, содержащихся в пище и окружающей среде в небольшом количестве. Они необходимы для правильного функционирования и развития организма. Лишь сбалансированное получение организмом витаминов полезно для нашего организма, а избыток, как и недостаток, может привести к проблемам.

Представляем полный список (перечень) основных витаминов, для подробного описания каждого, перейдите по ссылкам:

Макро— и микро- элементы — это химические вещества необходимые для нормальной жизнедеятельности организма человека. Чтобы узнать подробно о них — перейдите по ссылкам.

Список макроэлементов:

  • Калий
  • Кальций
  • Магний
  • Натрий
  • Сера
  • Фосфор
  • Хлор

Список микроэлементов:

  • Алюминий
  • Бор
  • Бром
  • Ванадий
  • Германий
  • Железо
  • Йод
  • Кадмий
  • Кобальт
  • Кремний
  • Литий
  • Марганец
  • Медь
  • Молибден
  • Мышьяк
  • Никель
  • Олово
  • Рубидий
  • Свинец
  • Селен
  • Фтор
  • Хром
  • Цинк