Возможно ли похорошеть изнутри?

Внешняя красота – это отражение внутреннего состояния здоровья.
Не зря говорят, что у тебя на лице все написано. Да и по внешнему состоянию волос, ногтей и кожи можно определить ряд всевозможных проблем внутри организма. Кто из нас не мечтает о сияющей коже, вьющихся локонах густых волос, ухоженных и здоровых ногтевых пластин.

Ради достижения этой цели, мы тратим большие деньги на высококачественную продукцию косметики, посещаем всевозможные дорогостоящие салоны, где проходим изнурительные процедуры, по подержанию своей красоты, но о самом главном и не думаем. А между тем, самое то, главное заключается как раз в том, что внешняя красота является индикатором внутреннего состояния здоровья нашего организма.

Специалисты в этой области утверждают, что на цвет лица влияют различные факторы, но основные из них, это состояние сосудов, и микроциркуляция крови. Именно от транспортировки по крови в организм питательных веществ, кислорода, а так же вывода из организма продуктов обмена, зависит внутреннее наше здоровье. Здоровая работа кишечника не допускает появления на теле пигментных пятен, повышает тургор кожи.

Гибкость и пластика тела, напрямую зависят от эластичности связочного аппарата. От поступления в организм и полноценной им переработки микроэлементов, питательных веществ, витаминов, зависит крепость наших волос и ногтей, а что бы они полноценно усваивались организмом, за это ответственны внутренние органы: печень, желчный пузырь, кишечник.

Но, а накопление в организме токсинов, шлаков, в результате жизнедеятельности, так же отражается на общей картине самочувствия и внешности человека в целом. Этому может свидетельствовать не здоровый цвет кожи, тусклые волосы, ломкие ногти, потухшие глаза. В очищении организма от шлаков задействована печень, и почки. А наша с вами задача помогать этим органам, выполнять свою работу. Но как показывает практика, мы только – «захламляем» свой организм, заставляем их работать в усиленном режиме.

Выводим токсины и шлаки.

Одним из самых популярных, и доступных способов вывода из организма токсинов и шлаков является русская баня, или посещение сауны. Под действием пара в бане, или жара в сауне, поры в коже открываются и через них с потом выходят на поверхность все ненужные организму вещества. Остается только хорошенько ополоснуться после этого. Вот таким не хитрым способом мы освобождаемся от ненавистных нам шлаков и токсинов. Не зря человек выходя из бани, или сауны, чувствует себя как бы заново рожденным.

Спорт и правильное употребление жидкости являются теми основными постулатами в любой детокс-программе. Используя физические нагрузки, человек таким способом улучшает свой обмен веществ, повышается циркуляция крови, разрушая тем самым застойные явления. Вода, которую необходимо выпивать в день не менее, полтора литров, способствует вымыванию токсинов, и защищает организм от обезвоживания. Она, в какой то, мере и влияет на цвет лица, ясный и свежий взгляд.

Рацион питания.

Во многом, наше внутреннее состояние организма зависит, от той пищи, которую мы используем в еде. Основой детокс-питания является клетчатка, она содержится, в различных кашах, овощах и фруктах, в хлебе из грубого помола, зелени. Клетчатка не дает быстро всасываться углеводам в кровь, оберегая таким образом организм от резкого повышения сахара в крови. Стараться употреблять поменьше в пищу жиров животного происхождения.

Уход и забота.

Волосы и ногти, способны тоже к накоплению токсинов, соответственно нуждаются в детоксе. Для их очищения нужно иногда делать паровые ванночки, с применением экстрактов эфирных масел или морской соли. Раз в неделю, обязательно ухаживай за волосами, используя для восстановления специальные крема и шампуни. Что бы улучшить состояние кожи, в домашних условиях, можно сделать фруктовый пилинг.

Автор: loktev vladimir

близко по теме:

2 комментария на “Возможно ли похорошеть изнутри?
  1. Марина:

    Я почти полностью согласна со статьей. На себе ощутила изменение внешнего вида, когда просто начала правильно питаться, не говоря уже о различных домашних косметических процедурах. Но я считаю, что ничто не может улучшить внешнее и внутреннее состояние человека как просто человеческое счастье. Когда человек счастлив у него блеск в глазах, улыбка не сходит с лица, в это время (доказано исследованиями) организм само восстанавливается. Поэтому просто будьте счастливы и вы тогда заметите как ваше внешнее и внутреннее состояние здоровья изменится в лучшую сторону!

  2. MaRiNa3187 MaRiNa3187:

    Хотелось бы заострить внимание на важности очищения организма от шлаков и токсинов. Ведь мы моем тело, лицо, волосы, очищая их от каждодневного оседания пыли и грязи. Точно так же необходимо очищать организм изнутри. Для этого очень важно каждодневное очищение кишечника. Для этого нужно кушать больше клетчатки-капусты, свеклы, моркови. Делать из этих продуктов салатики. И кушать их каждый день. Еще мне нравится как очищает организм ламинария сушеная. Всего 1 чайная ложка сушеной ламинарии, запитая стаканом воды натощак, отлично с этим справляется, при этом насыщая организм полезными и необходимыми микроэлементами и витаминами.Ведь когда ваш организм будет очищен изнутри он будет очищен и снаружи. Результат-чистая кожа, здоровые волосы и ногти, стройная фигура. А еще необходимо не забывать о приеме витаминов, особенно зимой.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*