Жировая диета – самый необычный метод борьбы с лишним весом

стройная фигураКакие только способы борьбы с излишками веса не ведутся диетологами, которые всеми силами желают помочь полным людям вернуть ту фигуру, которая изначально была дана природой. Одним из таких способов — жировая диета, является темой этой статьи.

В связи с этим, специалисты в области диетологии постоянно разрабатывают различные системы питания, в том числе, и совершенно экзотические. Всем известно о том, что слишком жирная пища является главным врагом и разрушителем красивой фигуры. Именно поэтому жирные продукты питания практически во всех диетах и системах питания запрещены к употреблению. В то же время давно доказано, что в нормальных объемах жиры, наоборот, приносят организму неоценимую пользу и нисколько не вредят, а на здоровье негативное воздействие может оказать полное исключение продуктов питания из пищевого рациона.

Польским диетологом, Яном Квасневским, разработана была уникальная жировая диета, которая основана на включении в меню продуктов, богатых жирами.

У тех, кто ищет всяческие способы сбросить излишки веса, упоминание о жировой диете вызывает целый спектр чувств, главным из которых является недоверие, ведь, всем известно, какой вред может принести холестерин в больших количествах. А уровень этого вещества повышается при употреблении большого количества продуктов питания. С другой стороны нельзя не верить диетологу с тридцатилетним стажем, который считает, что жировая диета не только даст возможность вернуть красивую фигуру, но и позволить улучшить состояние своего здоровья.

Особенности жировой диеты

орехи для соблюдения жировой диетыПольским диетологом и терапевтом предложена была уникальная система питания, в которой рекомендовано было включить в рацион как можно больше пищи, содержащей белки, и уменьшить количество продуктов углеводных и белковых.

В эту систему питания необходимо включить те продукты, в состав которых входят природные жиры орехи, растительные масла натурального происхождения, сыры, молочные жирные продукты питания, мясо и жирная рыба. В меню категорически запрещено включать пищу, содержащую трансжиры, например, выпечку, маргарины, спреды.

Эта диета настолько заинтересовала многих диетологов, что они решили выяснить, на самом ли деле диета на жирах оказывает положительное воздействие на организм. Результаты таких исследований поразили их, так как они выяснили, что на тех, кто уже соблюдал такую систему питания, она сказалась благотворно. Нормализовалась работа всех внутренних органов, улучшилась внешность, повысилось настроение, а самое главное, исчезли излишки килограммов.

Жировая диета помогает при язве желудка, аллергии, астме и проблемах с почками. Ну, а самое главное, жировая диета, как ни странно, помогает избавиться от излишков веса.

Как работает жировая диета?

Тем, кто серьезно настроен на эту систему питания, и хочет узнать о ней как можно больше, необходимо узнать о том, что такое жировой обмен и что необходимо для его нормализации.

Кроме того, необходимо также знать о том, что причиной большинства заболеваний является не растительный или животный жир, а нарушение обменных процессов. При таких сбоях в организме начинает активно вырабатываться «плохой», видоизмененный холестерин, а виновны в этом не жиры, а углеводы. Причем, виновны углеводы не «медленные» из фруктов и других натуральных продуктов, а «быстрые», которые содержатся в обилии в печенюшках, вкусных тортиках, белых булках, рафинированном сахаре. Все эти продукты заставляют печень вырабатывать больше видоизмененного холестерина.

Жировая диета и ее базовые принципы

Известный польский диетолог не призывает питаться только жирными продуктами или жирами в чистом виде, но питание во время такой диеты должно быть составлено очень грамотно. Доктор Квасневский считает, что большие проблемы с пищеварением начинаются и из-за чрезмерного употребления овощей и ягод, поэтому призывает не переусердствовать и употреблять эти продукты в ограниченном количестве.

Безопасна ли жировая диета для организма?

Как и любая другая диетическая система питания, жировая диета является необычной для организма, поэтому требует контроля врача-диетолога. Он выявит все особенности организма и составит список самых приемлемых для него продуктов, из которых и можно будет составить меню.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*