Питание и здоровье – это категория медицинских исследований, направленных на изучение роли питания для нормального состояния, развития и функционирования человеческого организма. На основе научных достижений рассматриваются вопросы о влиянии пищевых продуктов на самочувствие человека, его жизнедеятельность и способность противостоять различным болезням.

Преимущества здорового питания: заключаются в благотворном влиянии пищевого рациона на здоровье человека. Правильное питание способствует общему оздоровлению, нормализации всех внутренних процессов, повышению выносливости, работоспособности, устойчивости к острым и хроническим заболеваниям.

Последствия неправильного питания: слабый иммунитет, нарушение обменных процессов, заболевания пищеварительных органов, сердечно-сосудистые патологии, скачки артериального давления, диабет, ожирение, рак.